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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: FatSecret_IT_it

Linguine alle Vongole

Il mare in tavola in pochi minuti.

Ingredienti

Preparazione

  1. Mentre cuocete la pasta, fate soffriggere l’aglio insieme al peperoncino.
  2. Sciacquate le vongole (buttando il liquido di cottura del vasetto) e aggiungetele al soffritto insieme al prezzemolo tritato e qualche pomodorino fresco.
  3. Dopo pochi minuti di cottura, aggiungete la pasta e fatela saltare prima di impiattarla con un rametto di prezzemolo adagiato sopra.
  4. N.b. Utilizzando vongole fresche: 1 kg per 4 persone.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 155 calorie in 1 porzione di Linguine alle Vongole.
Divisione Calorie: 7% gras, 70% carb, 24% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
647 kJ
8%
155 kcal
Grassi
1,11g
2%
Grassi Saturi
0,182g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,144g
Grassi Polinsaturi
0,378g
Carboidrati
26,54g
10%
Zuccheri
1,03g
1%
Fibra
1,7g
Proteine
9,03g
18%
Sale
0,52g
9%
Colesterolo
11mg
Potassio
197mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
di GDA*
(155 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (69%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (24%)

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