Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 25 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Tante verdure e legumi in un brodo caldo.
Ingredienti
Preparazione
- Fate bollire le verdure tagliate a pezzetti per 20 minuti in mezzo litro d’acqua con mezzo dado.
- Aggiungete una scatoletta piccola di legumi sgocciolati a fine cottura (o 40g di legumi secchi cotti precedentemente).
- Condite con un cucchiaio di olio evo e servite con parmigiano o grana grattugiato.
1 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Minestre
Ultime Ricette
Sano, delizioso e gommoso.
|
Una ricetta deliziosa con ingredienti semplici.
|
Leggeri, gustosi e facili da preparare.
|
Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
|
Ci sono 363 calorie in 1 porzione di Minestrone con Legumi.
|
|
Divisione Calorie: 52% gras, 38% carb, 10% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1519 kJ
18%
363 kcal
Grassi
21,68g
31%
Grassi Saturi
3,711g
19%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
12,586g
Grassi Polinsaturi
4,518g
Carboidrati
35,67g
14%
Zuccheri
6,19g
7%
Fibra
8,1g
Proteine
9,04g
18%
Sale
1,4g
23%
Colesterolo
4mg
Potassio
802mg
40%
Divisione Calorie:
Carboidrati (38%)
Grassi (52%)
Proteine (10%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|