Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Per le calde giornate estive.
Ingredienti
Preparazione
- Fate bollire il riso (arborio) in abbondante acqua salata.
- Tagliate a dadini le verdure, il formaggio e il prosciuto cotto.
- Mescolate tutti gli ingredienti insieme al riso sbolentato.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 575 calorie in 1 porzione di Insalata di Riso.
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Divisione Calorie: 27% gras, 48% carb, 26% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2404 kJ
29%
574 kcal
Grassi
17g
24%
Grassi Saturi
9,447g
47%
Grassi Monoinsaturi
5,343g
Grassi Polinsaturi
1,068g
Carboidrati
67,51g
26%
Zuccheri
3,63g
4%
Fibra
3,7g
Proteine
36,25g
73%
Sale
2,58g
43%
Colesterolo
62mg
Potassio
485mg
24%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (47%)
Grassi (27%)
Proteine (26%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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