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Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: FatSecret_IT_it

Spaghetti Integrali Aglio, Olio, Peperoncino

Con meno olio e qualche pomodorino.

Ingredienti

Preparazione

  1. Fate cuocere gli spaghetti in una pentola con un cucchiaio di sale grosso marino iodato.
  2. Nel frattempo fate rosolare l’aglio e un pizzico di peperoncino nell’olio evo e aggiungete qualche pomodorino o un cucchiaio di salsa di pomodoro.
  3. Scolate la pasta ancora al dente e condite.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 165 calorie in 1 porzione di Spaghetti Integrali Aglio, Olio, Peperoncino.
Divisione Calorie: 38% gras, 52% carb, 10% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
690 kJ
8%
165 kcal
Grassi
7,32g
10%
Grassi Saturi
1,036g
5%
Grassi Monoinsaturi
5,012g
Grassi Polinsaturi
0,948g
Carboidrati
22,65g
9%
Zuccheri
1,21g
1%
Fibra
4g
Proteine
4,57g
9%
Sale
0,48g
8%
Colesterolo
0mg
Potassio
98mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
di GDA*
(165 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (52%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (10%)

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