Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 12 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Crekers a bassissimo contenuto di carboidrati adatti alla dieta ketogenica.
Ingredienti
Preparazione
- In una terrina unire farina di mandorle e parmigiano reggiano grattugiato.
- Aggiungere l'acqua e impastare fino ad ottenere un impasto omogeneo e compatto.
- Adagiate l'impasto su un foglio di carta da forno e ricopritelo con un altro foglio di carta da forno quindi stendetelo bene con il mattarello fino ad ottenere una sfoglia di circa 1-2 cm.
- Con un coltello tagliate la pasta a quadretti e bucherellate la superficie con una forchetta.
- Cospargete la superficie con del rosmarino e qualche pizzico di sale se volete.
- Cuocere a 200 °C in forno ventilato per 10-12 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 172 calorie in 1 porzione di Cracker Cheto.
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Divisione Calorie: 76% gras, 3% carb, 21% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
721 kJ
9%
172 kcal
Grassi
14,35g
21%
Grassi Saturi
4,041g
20%
Grassi Monoinsaturi
0,003g
Grassi Polinsaturi
0,002g
Carboidrati
1,21g
0%
Zuccheri
0,7g
1%
Fibra
1,3g
Proteine
8,84g
18%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
2mg
0%
Divisione Calorie:
Carboidrati (3%)
Grassi (76%)
Proteine (21%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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