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Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Ciarmy.96

Biscotti Banana e Avena

Biscotti leggeri, buoni e salutari.

Ingredienti

Preparazione

  1. Schiacciare la banana fino a farla diventare una purea.
  2. Amalgamare gli altri ingredienti e formare i biscotti. Metterli in una teglia da forno.
  3. Infornare a 180°C per 10 minuti.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 325 calorie in 1 porzione di Biscotti Banana e Avena.
Divisione Calorie: 27% gras, 61% carb, 11% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1360 kJ
16%
325 kcal
Grassi
10,09g
14%
Grassi Saturi
2,664g
13%
Grassi Monoinsaturi
1,198g
Grassi Polinsaturi
1,448g
Carboidrati
50,9g
20%
Zuccheri
14,77g
16%
Fibra
7,8g
Proteine
9,54g
19%
Sale
0,47g
8%
Colesterolo
0mg
Potassio
373mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
di GDA*
(325 cal)
16% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (62%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (11%)

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