Pancake a Basso Contenuto di Grassi
Tempo di Preparazione: 3 min
Tempo di Cottura: 7 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: doris.dm  Pancake a Basso Contenuto di Grassi
Pancake veloci e salutari.
Ingredienti
Preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
- Versare una piccola quantità di composto in una padella preriscaldata e cuocere per 1-2 minuti per lato.
- Servire e guarnire.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 191 calorie in 1 porzione di Pancake a Basso Contenuto di Grassi.
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Divisione Calorie: 2% gras, 63% carb, 35% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
799 kJ
10%
191 kcal
Grassi
0,43g
1%
Grassi Saturi
0,13g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,029g
Grassi Polinsaturi
0,003g
Carboidrati
29,07g
11%
Zuccheri
5,48g
6%
Fibra
0,3g
Proteine
16,44g
33%
Sale
1,32g
22%
Colesterolo
1mg
Potassio
316mg
16%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (63%)
Grassi (2%)
Proteine (35%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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