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Produce:
9 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
25 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: sara1998_

Base Pizzette di Zucchine

Base per pizza sana, facile da preparare e ipocalorica.

Ingredienti

Preparazione

  1. Lavate le zucchine e grattugiatele con una grattugia a fori larghi.
  2. Versateli in una ciotola con tutti gli altri ingredienti e mescolate bene.
  3. Fare nove dischi con l'impasto e adagiarli su una teglia foderata con carta da forno.
  4. Cuocere in forno statico a 180°C per otto minuti.
  5. Aggiungi i condimenti desiderati. Rimetteteli in forno a 180°C per 15 minuti più 2 minuti sulla griglia.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 75 calorie in 1 porzione di Base Pizzette di Zucchine.
Divisione Calorie: 26% gras, 57% carb, 18% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
315 kJ
4%
75 kcal
Grassi
2,18g
3%
Grassi Saturi
1,131g
6%
Grassi Monoinsaturi
0,659g
Grassi Polinsaturi
0,172g
Carboidrati
10,86g
4%
Zuccheri
0,95g
1%
Fibra
0,7g
Proteine
3,38g
7%
Sale
0,89g
15%
Colesterolo
26mg
Potassio
147mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
di GDA*
(75 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (56%)
 
Grassi (26%)
 
Proteine (18%)

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