Frittata di Zucchine al Forno
Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Pilipo83
Frittata di Zucchine al Forno
Veloci da preparare e più digeribili rispetto alla classica frittata in padella.
Ingredienti
Preparazione
- Tagliate le zucchine a fettine sottili e fatele saltare in padella con la curcuma, l'olio e un po' d'acqua per 10 minuti.
- Sbattete le uova poi aggiungete le zucchine e il sale. Mescolare bene.
- Versare il composto in una teglia con carta da forno.
- Infornare in forno statico preriscaldato a 200-220°C per 20-30 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 128 calorie in 1 porzione di Frittata di Zucchine al Forno.
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Divisione Calorie: 68% gras, 13% carb, 19% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
536 kJ
6%
128 kcal
Grassi
9,79g
14%
Grassi Saturi
2,222g
11%
Grassi Monoinsaturi
4,991g
Grassi Polinsaturi
1,587g
Carboidrati
4,23g
2%
Zuccheri
2,56g
3%
Fibra
1,3g
Proteine
6,34g
13%
Sale
2,20g
37%
Colesterolo
186mg
Potassio
230mg
11%
Divisione Calorie:
Carboidrati (13%)
Grassi (68%)
Proteine (19%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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