Pancake di Farina di Avena
Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Pancake sani, soffici e irresistibili pronti in soli 10 minuti.
Ingredienti
Preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti insieme in una ciotola.
- Versare una piccola parte del composto in una padella antiaderente preriscaldata. Cuocere entrambi i lati fino a doratura.
- Decorate e servite.
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Senza glutine e lattosio.
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Un dolcetto facile da preparare per la colazione o la merenda.
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Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
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Adatti per la colazione.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 185 calorie in 1 porzione di Pancake di Farina di Avena.
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Divisione Calorie: 20% gras, 53% carb, 27% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
774 kJ
9%
185 kcal
Grassi
4,15g
6%
Grassi Saturi
0,64g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,35g
Grassi Polinsaturi
0,8g
Carboidrati
24,15g
9%
Zuccheri
0,84g
1%
Fibra
5g
Proteine
12,5g
25%
Sale
0,28g
5%
Potassio
148mg
7%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (53%)
Grassi (20%)
Proteine (27%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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