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Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: rodica.manea

Gelato alla Banana e Lamponi

Questo gelato è adatto ai vegani, dolcificato naturalmente con frutta e una delizia perfetta per l'estate.

Ingredienti

Preparazione

  1. Congela la banana e i lamponi. È possibile aggiungere altri frutti che hai scelto di mescolare.
  2. Tagliare la banana congelata a pezzetti e aggiungere gli altri frutti congelati al frullatore.
  3. Aggiungere il latte al frullatore e frullare fino a che liscio.
  4. Versare in un bicchiere o in una ciotola. Se volete potete servire con cioccolato fondente e frutta secca.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 80 calorie in 1 porzione di Gelato alla Banana e Lamponi.
Divisione Calorie: 14% gras, 79% carb, 7% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
333 kJ
4%
80 kcal
Grassi
1,38g
2%
Grassi Saturi
0,162g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,038g
Grassi Polinsaturi
0,156g
Carboidrati
17,06g
7%
Zuccheri
8,54g
9%
Fibra
3,7g
Proteine
1,46g
3%
Sale
0,32g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
256mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
di GDA*
(80 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (79%)
 
Grassi (14%)
 
Proteine (7%)

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