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Produce:
58 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
1 h
Tempo di Cottura:
8 min
Tipo di Pasto:
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Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: sbettaaa

Crocchette di Patate

Queste crocchette di patate sono croccanti fuori e morbide dentro cotte nella friggitrice ad aria.

Ingredienti

Preparazione

  1. Lessare le patate per 40 minuti. Fateli raffreddare leggermente.
  2. Sbucciateli e schiacciateli. Condire a piacere con noce moscata, origano, sale, pepe e parmigiano.
  3. Preparati per l'impanatura. Sbattete le uova in una ciotola e mettete il pangrattato in una ciotola a parte.
  4. Usa le mani per modellare il composto di patate. Passate ogni crocchetta nelle uova sbattute e poi nel pangrattato.
  5. Quindi cuocere nella friggitrice ad aria per 8 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 19 calorie in 1 porzione di Crocchette di Patate.
Divisione Calorie: 18% gras, 67% carb, 14% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
80 kJ
1%
19 kcal
Grassi
0,4g
1%
Grassi Saturi
0,097g
0%
Carboidrati
3,33g
1%
Zuccheri
0,08g
0%
Fibra
0,4g
Proteine
0,71g
1%
Sale
0,02g
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
di GDA*
(19 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (18%)
 
Proteine (14%)

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