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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Insalate e Condimenti
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: valeria.prinzo

Crema di Avocado Noce Cacao

Crema spalmabile gustosa e veloce da preparare ottima per tramezzini o toast.

Ingredienti

Preparazione

  1. Macinare le nocciole con eritritolo in un mixer con potenza minima di 400W fino ad ottenere una crema oleosa.
  2. Aggiungere gli altri ingredienti.
  3. Continuare a frullare fino ad ottenere una crema omogenea.
  4. Conservare in frigo in un barattolo con coperchio.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 139 calorie in 1 porzione di Crema di Avocado Noce Cacao.
Divisione Calorie: 61% gras, 32% carb, 8% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
582 kJ
7%
139 kcal
Grassi
11,86g
17%
Grassi Saturi
1,373g
7%
Grassi Monoinsaturi
1,225g
Grassi Polinsaturi
0,227g
Carboidrati
13,95g
5%
Zuccheri
1,61g
2%
Fibra
3,5g
Proteine
3,38g
7%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
60mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
di GDA*
(139 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (31%)
 
Grassi (61%)
 
Proteine (8%)

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