Tempo di Preparazione: 10 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Un dolce veloce e salutare a base di frutti di bosco freschi.
Ingredienti
Preparazione
- Ammorbidire la gelatina con il latte e farla sciogliere al microonde per 30 secondi.
- Mescolare la ricotta con lo yogurt e la stevia a piacere. Aggiungere la gelatina e mescolare bene.
- Tagliare la frutta a pezzetti e aggiungerla al composto.
- Versare il composto nello stampo con coperchio.
- Refrigerare per impostare.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 485 calorie in 1 porzione di Gelatina di Bacche.
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Divisione Calorie: 34% gras, 20% carb, 46% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2029 kJ
24%
485 kcal
Grassi
17,9g
26%
Grassi Saturi
11,08g
55%
Carboidrati
23,91g
9%
Zuccheri
23,22g
26%
Fibra
5,1g
Proteine
54,26g
109%
Sale
0,39g
7%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (20%)
Grassi (34%)
Proteine (46%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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