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Produce:
8 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: is.malia

Muffin All'uovo

Colazione facile e portatile caricata con i tuoi ripieni di omelette preferiti.

Ingredienti

Preparazione

  1. Sbattere le uova e condire con sale, origano e pepe a piacere.
  2. Aggiungere il Philadelphia e sbattere con una frusta.
  3. Adagiate il prosciutto affettato e i pomodorini sul fondo degli stampini in silicone. A piacere si possono aggiungere spinaci e altre verdure.
  4. Coprire con il composto di uova lasciando circa 0,5 cm di spazio dal bordo degli stampini.
  5. Infornare a 200°C per 20 minuti.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 50 calorie in 1 porzione di Muffin All'uovo.
Divisione Calorie: 59% gras, 6% carb, 35% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
211 kJ
3%
50 kcal
Grassi
3,25g
5%
Grassi Saturi
1,176g
6%
Grassi Monoinsaturi
1,145g
Grassi Polinsaturi
0,36g
Carboidrati
0,75g
0%
Zuccheri
0,43g
0%
Fibra
0,2g
Proteine
4,26g
9%
Sale
0,38g
6%
Colesterolo
97mg
Potassio
58mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
di GDA*
(50 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (6%)
 
Grassi (59%)
 
Proteine (35%)

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