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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
45 min
Tipo di Pasto:
Altro
Spuntini
Dolci
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: ilena.minguzzi@

Torta a Vapore

Torta soffice, soffice e ricca di proteine.

Ingredienti

Preparazione

  1. Montare l'albume fino a renderlo spumoso. Tritare il cioccolato in piccoli pezzi.
  2. Aggiungere tutti gli ingredienti e mescolare fino a quando non saranno ben amalgamati.
  3. Versare il composto in uno stampo.
  4. Metterli in un piroscafo e cuocere a vapore per 30-45 minuti.
  5. Fate raffreddare, togliete dallo stampo, decorate e servite.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 378 calorie in 1 porzione di Torta a Vapore.
Divisione Calorie: 38% gras, 27% carb, 35% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1582 kJ
19%
378 kcal
Grassi
15,49g
22%
Grassi Saturi
7,214g
36%
Grassi Monoinsaturi
0,024g
Grassi Polinsaturi
0,073g
Carboidrati
24,6g
9%
Zuccheri
9,81g
11%
Fibra
7,1g
Proteine
31,87g
64%
Sale
0,94g
16%
Colesterolo
0mg
Potassio
201mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
di GDA*
(378 cal)
19% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (27%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (35%)

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