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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Elena74G

Crepes di Farina D'avena con Panna

Crepes semplici, soddisfacenti e gustose che adorerai.

Ingredienti

Preparazione

  1. In una ciotola unire 30 g di yogurt greco, la farina d'avena e gli albumi.
  2. Cuocere le crepes in una padella preriscaldata.
  3. Per la crema unire lo yogurt greco rimasto, la panna fresca, il latte in polvere e la vaniglia. Mescolare molto bene.
  4. Spalmate la crema su ogni crepe impilandola a strati.
  5. Guarnito con i tuoi frutti preferiti.
 


     
 

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da utente: annakent111
Questi muffin gustosi e soffici sono perfetti per una colazione o una merenda.
da utente: valeria.prinzo
Crema spalmabile gustosa e veloce da preparare ottima per tramezzini o toast.
da utente: emnlmn
Un dessert soddisfacente e appetitoso che piacerà a tutta la famiglia.
da utente: dodo.signorelli
Questo piatto è super gustoso, ipocalorico e facilissimo da realizzare.

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 151 calorie in 1 porzione di Crepes di Farina D'avena con Panna.
Divisione Calorie: 10% gras, 54% carb, 36% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
631 kJ
8%
151 kcal
Grassi
1,6g
2%
Grassi Saturi
0,28g
1%
Carboidrati
19,7g
8%
Zuccheri
4,56g
5%
Fibra
2,4g
Proteine
13,02g
26%
Sale
0,06g
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
di GDA*
(151 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (54%)
 
Grassi (10%)
 
Proteine (36%)

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