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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Elena74G

Polpette di Pollo con Cavolo

Queste polpette tenere e saporite sono ottime per il pranzo o la cena.

Ingredienti

Preparazione

  1. Petto di pollo tritato.
  2. Tagliare il cavolo a pezzetti e far bollire finché sono teneri.
  3. Mescolare petto di pollo tritato, cavolo, kefir, aggiungere spezie ed erbe aromatiche a piacere.
  4. Formare delle palline e impanarle nella crusca d'avena.
  5. Friggere in una padella preriscaldata senza olio a fuoco basso fino a doratura.
  6. Servire su un piatto e guarnire.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 358 calorie in 1 porzione di Polpette di Pollo con Cavolo.
Divisione Calorie: 9% gras, 29% carb, 61% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1498 kJ
18%
358 kcal
Grassi
3,81g
5%
Grassi Saturi
1,33g
7%
Grassi Monoinsaturi
0,38g
Grassi Polinsaturi
0,46g
Carboidrati
27,1g
10%
Zuccheri
9,07g
10%
Fibra
11,4g
Proteine
56,85g
114%
Sale
0,23g
4%
Colesterolo
120mg
Potassio
740mg
37%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
di GDA*
(358 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (30%)
 
Grassi (9%)
 
Proteine (61%)

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