Cialde Proteiche di Zucca
Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Cialde Proteiche di Zucca
Questi waffle perfetti sono croccanti fuori e morbidi dentro.
Ingredienti
Preparazione
- Preriscalda la macchina per waffle.
- Cuocere la zucca a fette in forno.
- Schiacciare la zucca o passarla in purea.
- Unire tutti gli ingredienti in una ciotola.
- Versare la quantità necessaria di composto nella piastra per waffle e cuocere a cottura desiderata.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 82 calorie in 1 porzione di Cialde Proteiche di Zucca.
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Divisione Calorie: 13% gras, 19% carb, 67% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
341 kJ
4%
82 kcal
Grassi
1,23g
2%
Grassi Saturi
0,57g
3%
Carboidrati
3,96g
2%
Zuccheri
2,36g
3%
Fibra
0,2g
Proteine
13,88g
28%
Sale
0,08g
1%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (20%)
Grassi (13%)
Proteine (67%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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