Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Pane & Prodotti da Forno
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Brownies super facili da preparare, umidi e salutari.
Ingredienti
Preparazione
- Montare l'albume a neve. Schiacciate le banane con una forchetta.
- Aggiungere il resto degli ingredienti e mescolare delicatamente.
- Versare il composto nella teglia con carta da forno.
- Cuocere in forno per 15 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 143 calorie in 1 porzione di Browni Proteico.
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Divisione Calorie: 22% gras, 56% carb, 21% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
599 kJ
7%
143 kcal
Grassi
3,56g
5%
Grassi Saturi
0,64g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,562g
Grassi Polinsaturi
0,913g
Carboidrati
20,26g
8%
Zuccheri
3,5g
4%
Fibra
1,3g
Proteine
7,64g
15%
Sale
0,17g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
214mg
11%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (57%)
Grassi (22%)
Proteine (21%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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