Tempo di Preparazione: 7 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
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Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Questo pasto sano e semplice è perfetto per un menu di famiglia.
Ingredienti
Preparazione
- Sciacquate e tagliate le zucchine a spirali oa fili di pasta utilizzando lo spiralizzatore per verdure o il pelapatate a julienne. Mettere da parte le tagliatelle.
- Scaldare l'olio in una padella con un po' d'aglio a piacere e aggiungere gli spaghetti di zucchine e gli altri ingredienti tranne la feta e le nocciole.
- Mescolare e cuocere per circa 5-6 minuti.
- Tagliate la feta a cubetti e aggiungetela alle tagliatelle poi mescolate ancora un po' e spegnete il fuoco.
- Trasferire in un piatto. Spolverizzate con le nocciole tritate e un cucchiaino di curcuma a piacere.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 601 calorie in 1 porzione di Tagliatelle di Zucchine.
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Divisione Calorie: 73% gras, 9% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2515 kJ
30%
601 kcal
Grassi
49,76g
71%
Grassi Saturi
18,859g
94%
Grassi Monoinsaturi
7,203g
Grassi Polinsaturi
1,009g
Carboidrati
14,36g
6%
Zuccheri
8,29g
9%
Fibra
5,8g
Proteine
26,03g
52%
Sale
8,08g
135%
Colesterolo
0mg
Potassio
928mg
46%
Divisione Calorie:
Carboidrati (10%)
Grassi (73%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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