Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 25 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Pane a basso contenuto di zucchero e ricco di fibre.
Ingredienti
Preparazione
- Amalgamare tutti gli ingredienti e impastare fino a formare un impasto.
- Far lievitare per 4 ore.
- Tagliare delle palline di circa 100 g ciascuna. Lasciar lievitare per altre 3 ore.
- Cuocete in forno a 200°C per 25 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 207 calorie in 1 porzione di Pane di Segale.
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Divisione Calorie: 4% gras, 80% carb, 15% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
867 kJ
10%
207 kcal
Grassi
0,93g
1%
Grassi Saturi
0,27g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,004g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
38,45g
15%
Zuccheri
1,01g
1%
Fibra
6,6g
Proteine
7,42g
15%
Sale
0,97g
16%
Colesterolo
0mg
Potassio
2mg
0%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (81%)
Grassi (4%)
Proteine (15%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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