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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: mady97010

Hamburger Vegani

Piatto a basso contenuto di zucchero e senza colesterolo.

Ingredienti

Preparazione

  1. Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore.
  2. Formate delle cotolette della stessa dimensione.
  3. Cuocete in una padella antiaderente fino a doratura.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 224 calorie in 1 porzione di Hamburger Vegani.
Divisione Calorie: 67% gras, 8% carb, 25% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
936 kJ
11%
224 kcal
Grassi
16,22g
23%
Grassi Saturi
1,578g
8%
Grassi Monoinsaturi
0,057g
Grassi Polinsaturi
0,116g
Carboidrati
4,27g
2%
Zuccheri
1,24g
1%
Fibra
3,1g
Proteine
13,32g
27%
Sale
1,54g
26%
Colesterolo
0mg
Potassio
45mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
di GDA*
(224 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (8%)
 
Grassi (67%)
 
Proteine (25%)

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