Pancake Proteici al Cioccolato
Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Pancake Proteici al Cioccolato
Una ricetta veloce per la colazione con 5 ingredienti.
Ingredienti
Preparazione
- Montare a neve l'albume.
- Mettere farina e cacao,succesivamente latte e dolcificante.
- Scaldare una padella leggermente unta e versare il composto in modo da formare dei cerchi.
- Cuocere fino a quando non sarà ben soda su entrambi i lati.
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Dolce, morbido e gustoso.
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Morbido, delizioso e leggermente dolce.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 527 calorie in 1 porzione di Pancake Proteici al Cioccolato.
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Divisione Calorie: 14% gras, 63% carb, 23% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2205 kJ
26%
527 kcal
Grassi
7,75g
11%
Grassi Saturi
3,946g
20%
Grassi Monoinsaturi
0,586g
Grassi Polinsaturi
0,141g
Carboidrati
79,74g
31%
Zuccheri
5,09g
6%
Fibra
7g
Proteine
28,8g
58%
Sale
0,57g
10%
Colesterolo
7mg
Potassio
299mg
15%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (63%)
Grassi (14%)
Proteine (23%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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