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Produce:
8 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
30 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: friseddhra

Torta di Avena con Mele

Al forno ad alto contenuto di fibre, ottimo per la colazione.

Ingredienti

Preparazione

  1. Sbuccia la mela e tagliala a pezzettini.
  2. Mescolare tutti gli ingredienti.
  3. Stendere la pastella in una teglia.
  4. Cuocere in forno per 25-30 minuti a 180°C.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 204 calorie in 1 porzione di Torta di Avena con Mele.
Divisione Calorie: 32% gras, 50% carb, 18% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
855 kJ
10%
204 kcal
Grassi
6,62g
9%
Grassi Saturi
1,23g
6%
Grassi Monoinsaturi
0,579g
Grassi Polinsaturi
0,319g
Carboidrati
23,8g
9%
Zuccheri
4,69g
5%
Fibra
6,7g
Proteine
8,59g
17%
Sale
0,08g
1%
Colesterolo
49mg
Potassio
85mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
di GDA*
(204 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (50%)
 
Grassi (32%)
 
Proteine (18%)

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