Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: bonny_23  Polpette di Merluzzo
Piatto delizioso per pranzo o cena.
Ingredienti
Preparazione
- Tritare le verdure, il merluzzo e il burro in un robot da cucina.
- Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare. Formare le polpette.
- Cuocere in una padella leggermente unta fino a doratura su entrambi i lati.
8 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Senza glutine e lattosio.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 129 calorie in 1 porzione di Polpette di Merluzzo.
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Divisione Calorie: 37% gras, 31% carb, 32% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
541 kJ
6%
129 kcal
Grassi
5,24g
7%
Grassi Saturi
2,853g
14%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,352g
Grassi Polinsaturi
0,458g
Carboidrati
9,83g
4%
Zuccheri
3,08g
3%
Fibra
0,7g
Proteine
10,24g
20%
Sale
0,22g
4%
Colesterolo
51mg
Potassio
244mg
12%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (31%)
Grassi (37%)
Proteine (32%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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