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Produce:
8 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: bonny_23

Polpette di Merluzzo

Piatto delizioso per pranzo o cena.

Ingredienti

Preparazione

  1. Tritare le verdure, il merluzzo e il burro in un robot da cucina.
  2. Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare. Formare le polpette.
  3. Cuocere in una padella leggermente unta fino a doratura su entrambi i lati.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 129 calorie in 1 porzione di Polpette di Merluzzo.
Divisione Calorie: 37% gras, 31% carb, 32% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
541 kJ
6%
129 kcal
Grassi
5,24g
7%
Grassi Saturi
2,853g
14%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,352g
Grassi Polinsaturi
0,458g
Carboidrati
9,83g
4%
Zuccheri
3,08g
3%
Fibra
0,7g
Proteine
10,24g
20%
Sale
0,22g
4%
Colesterolo
51mg
Potassio
244mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
di GDA*
(129 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (31%)
 
Grassi (37%)
 
Proteine (32%)

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