Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Pane gommoso con 4 tipi di farina.
Ingredienti
Preparazione
- In una ciotola mettete le farine insieme al lievito, l'olio e lo zucchero.
- Aggiungere l’acqua e Impastare con un cucchiaio fino a raggiungere un composto omogeneo.
- Lasciare lievitare per 5-6 ore coperto da un canovaccio.
- Mettere in uno stampo da pane e cuocere a 200°C per circa 30 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 250 calorie in 1 porzione di Pane Integrale.
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Divisione Calorie: 15% gras, 73% carb, 13% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1047 kJ
13%
250 kcal
Grassi
3,97g
6%
Grassi Saturi
0,645g
3%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
44,24g
17%
Zuccheri
1,7g
2%
Fibra
2,6g
Proteine
7,78g
16%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
0mg
0%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (72%)
Grassi (15%)
Proteine (13%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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