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Produce:
11 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: elena.pettorali

Frittelle alla Banana

Colazione facile da preparare.

Ingredienti

Preparazione

  1. Schiacciare le banane.
  2. Aggiungere yogurt e albumi.
  3. Aggiungere farina e lievito.
  4. Cuocete in una padella antiaderente a fuoco basso per 5 minuti per lato.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 169 calorie in 1 porzione di Frittelle alla Banana.
Divisione Calorie: 11% gras, 66% carb, 23% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
709 kJ
8%
169 kcal
Grassi
2,05g
3%
Grassi Saturi
0,457g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,014g
Grassi Polinsaturi
0,031g
Carboidrati
27,59g
11%
Zuccheri
6,62g
7%
Fibra
2,9g
Proteine
9,74g
19%
Sale
0,24g
4%
Colesterolo
0mg
Potassio
154mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
di GDA*
(169 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (66%)
 
Grassi (11%)
 
Proteine (23%)

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