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Produce:
12 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
30 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: birka5

Muffin All'albume con Mirtilli e Cioccolato

Spuntino sano e senza colesterolo.

Ingredienti

Preparazione

  1. Sbattere tutti gli ingredienti insieme, tranne gli albumi.
  2. Montare gli albumi a neve.
  3. Incorporate delicatamente gli albumi alla pastella.
  4. Distribuire uniformemente negli stampini per muffin. Metti in forno per 20 minuti a 180°C.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 88 calorie in 1 porzione di Muffin All'albume con Mirtilli e Cioccolato.
Divisione Calorie: 63% gras, 11% carb, 26% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
367 kJ
4%
88 kcal
Grassi
5,89g
8%
Grassi Saturi
2,922g
15%
Grassi Monoinsaturi
0,002g
Grassi Polinsaturi
0,005g
Carboidrati
2,32g
1%
Zuccheri
1,9g
2%
Fibra
0,5g
Proteine
5,51g
11%
Sale
0,14g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
43mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
di GDA*
(88 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (11%)
 
Grassi (63%)
 
Proteine (26%)

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