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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
5 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: potassio

Crepes di Crusca D'avena

Colazione a basso contenuto di zuccheri e grassi.

Ingredienti

Preparazione

  1. Mescolare tutti gli ingredienti fino a che liscio.
  2. Scaldare una padella antiaderente e versare la pastella.
  3. Cuocere fino a quando non sarà sodo e dorato.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 122 calorie in 1 porzione di Crepes di Crusca D'avena.
Divisione Calorie: 21% gras, 59% carb, 20% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
509 kJ
6%
122 kcal
Grassi
2,73g
4%
Grassi Saturi
0,951g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,419g
Grassi Polinsaturi
0,15g
Carboidrati
17,18g
7%
Zuccheri
2,28g
3%
Fibra
1,8g
Proteine
5,86g
12%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
46mg
Potassio
15mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
di GDA*
(122 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (59%)
 
Grassi (21%)
 
Proteine (20%)

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