Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: potassio  Crepes di Crusca D'avena
Colazione a basso contenuto di zuccheri e grassi.
Ingredienti
Preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti fino a che liscio.
- Scaldare una padella antiaderente e versare la pastella.
- Cuocere fino a quando non sarà sodo e dorato.
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Ricetta facile e veloce.
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Ricco, umido e sano.
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Molto delizioso e umido, piace a tutti.
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Umido, dolce e delizioso.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 122 calorie in 1 porzione di Crepes di Crusca D'avena.
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Divisione Calorie: 21% gras, 59% carb, 20% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
509 kJ
6%
122 kcal
Grassi
2,73g
4%
Grassi Saturi
0,951g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,419g
Grassi Polinsaturi
0,15g
Carboidrati
17,18g
7%
Zuccheri
2,28g
3%
Fibra
1,8g
Proteine
5,86g
12%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
46mg
Potassio
15mg
1%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (59%)
Grassi (21%)
Proteine (20%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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