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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
15 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
Secondi Piatti
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: AndreaMemoli10

Pasta Fredda

Un piatto appagante per pranzo o cena.

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione.
  2. Scolare il tonno e affettare le verdure.
  3. Amalgamare tutti gli ingredienti e condire a piacere.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 475 calorie in 1 porzione di Pasta Fredda.
Divisione Calorie: 4% gras, 77% carb, 19% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1987 kJ
24%
475 kcal
Grassi
2,22g
3%
Grassi Saturi
0,316g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,054g
Grassi Polinsaturi
0,161g
Carboidrati
90,83g
35%
Zuccheri
5,31g
6%
Fibra
5,3g
Proteine
21,89g
44%
Sale
0,33g
6%
Colesterolo
17mg
Potassio
220mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
24%
di GDA*
(475 cal)
24% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (77%)
 
Grassi (4%)
 
Proteine (19%)

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