Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Un piatto appagante per pranzo o cena.
Ingredienti
Preparazione
- Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione.
- Scolare il tonno e affettare le verdure.
- Amalgamare tutti gli ingredienti e condire a piacere.
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Ricetta semplice, saporita e ricca di fibre.
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Super umido, gustoso e morbido.
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Snack croccanti, gustosi e a basso contenuto di zuccheri.
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Facile, gustoso e salutare.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 475 calorie in 1 porzione di Pasta Fredda.
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Divisione Calorie: 4% gras, 77% carb, 19% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1987 kJ
24%
475 kcal
Grassi
2,22g
3%
Grassi Saturi
0,316g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,054g
Grassi Polinsaturi
0,161g
Carboidrati
90,83g
35%
Zuccheri
5,31g
6%
Fibra
5,3g
Proteine
21,89g
44%
Sale
0,33g
6%
Colesterolo
17mg
Potassio
220mg
11%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (77%)
Grassi (4%)
Proteine (19%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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