Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Ricetta colazione veloce con 3 ingredienti.
Ingredienti
Preparazione
- Tagliare la banana a dischi e frullare con il latte di soia fino ad ottenere un composto cremoso.
- Aggiungere la farina e frustare fino ad eliminare tutti i grumi.
- Cuocere il composto in piccole porzioni a fuoco medio in una padella leggermente unta.
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Una ricetta deliziosa, semplice e ricca di fibre.
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Umido, dolce e delizioso.
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Spuntino sano e delizioso.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 62 calorie in 1 porzione di Frittelle alla Banana.
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Divisione Calorie: 8% gras, 76% carb, 15% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
261 kJ
3%
62 kcal
Grassi
0,58g
1%
Grassi Saturi
0,124g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,003g
Grassi Polinsaturi
0,007g
Carboidrati
11,8g
5%
Zuccheri
2,28g
3%
Fibra
0,9g
Proteine
2,36g
5%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
35mg
2%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (77%)
Grassi (8%)
Proteine (15%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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