Farinata di Ceci con Tarassaco e Patate
Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Farinata di Ceci con Tarassaco e Patate
Piatto incredibilmente delizioso, facile da preparare e naturalmente senza glutine perfetto per uno spuntino o un antipasto.
Ingredienti
Preparazione
- Schiacciate le patate e amalgamate tutti gli ingredienti solidi.
- Aggiungere l'acqua e mescolare bene.
- In una padella preriscaldata con poco olio. Versare il composto e cuocere come una frittata.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 244 calorie in 1 porzione di Farinata di Ceci con Tarassaco e Patate.
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Divisione Calorie: 27% gras, 52% carb, 21% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1021 kJ
12%
244 kcal
Grassi
7,12g
10%
Grassi Saturi
1,16g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,482g
Grassi Polinsaturi
0,395g
Carboidrati
30,27g
12%
Zuccheri
2,44g
3%
Fibra
6g
Proteine
12,45g
25%
Sale
1,50g
25%
Colesterolo
0mg
Potassio
130mg
7%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (52%)
Grassi (27%)
Proteine (21%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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