Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pane & Prodotti da Forno
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Lasagne di zucchine sane e di formaggio che adorerai.
Ingredienti
Preparazione
- Tagliate le zucchine a fette di 0,50 cm.
- Unire in una ciotola il tonno e la passata di pomodoro.
- Mettere una fetta di zucchina in una ciotola di alluminio.
- Aggiungere il composto di tonno e guarnire con il parmigiano.
- Fare 3 strati di questo nella ciotola di alluminio.
- Infine cuocete in forno o friggitrice ad aria a 200° per 20 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 49 calorie in 1 porzione di Lasagna di Zucchine.
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Divisione Calorie: 31% gras, 12% carb, 57% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
203 kJ
2%
48 kcal
Grassi
1,66g
2%
Grassi Saturi
0,91g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,448g
Grassi Polinsaturi
0,128g
Carboidrati
1,43g
1%
Zuccheri
1g
1%
Fibra
0,4g
Proteine
6,73g
13%
Sale
0,67g
11%
Colesterolo
9mg
Potassio
148mg
7%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (12%)
Grassi (31%)
Proteine (57%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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