Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
Altro
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: xvodka  Insalata di Pasta
Questa semplice e facilissima insalata di pasta fatta in casa è perfetta per tutte le età.
Ingredienti
Preparazione
- Lavare i pomodori e tagliarli a pezzetti. Scolare e condire con olio e sale.
- Tagliare le carote e aggiungerle ai pomodori.
- Portare a bollore l'acqua e cuocere la pasta per dieci minuti o comunque al dente.
- Scolare e sciacquare la pasta cotta sotto un getto di acqua fredda o lasciarla raffreddare naturalmente.
- Mettere la pasta cotta in una terrina.
- Tagliare a cubetti il prosciutto cotto e l'Emmental.
- Metti tutti gli altri ingredienti nel boccale. Condite con olio e sale poi mescolate delicatamente. Può aggiungere piselli se lo si desidera.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 359 calorie in 1 porzione di Insalata di Pasta.
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Divisione Calorie: 24% gras, 61% carb, 16% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1502 kJ
18%
359 kcal
Grassi
9,38g
13%
Grassi Saturi
2,93g
15%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
4,411g
Grassi Polinsaturi
0,558g
Carboidrati
54,25g
21%
Zuccheri
4,79g
5%
Fibra
3,3g
Proteine
13,88g
28%
Sale
0,57g
9%
Colesterolo
13mg
Potassio
174mg
9%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (60%)
Grassi (24%)
Proteine (16%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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