Tortino di Cocco con Mirtilli
Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Pane & Prodotti da Forno
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: BabiVegan  Tortino di Cocco con Mirtilli
Dessert da forno a basso contenuto di zuccheri.
Ingredienti
Preparazione
- Mescolare gli ingredienti secchi in una ciotola.
- Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare bene.
- Versare la pastella in uno stampo.
- Infornate a 180°C per 15-20 minuti.
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Liscio, soffice e senza zucchero raffinato aggiunto.
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Colazione facile e veloce.
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Dolce, morbido e delizioso.
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Snack delizioso, leggermente dolce e senza sensi di colpa.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 286 calorie in 1 porzione di Tortino di Cocco con Mirtilli.
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Divisione Calorie: 54% gras, 34% carb, 11% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1197 kJ
14%
286 kcal
Grassi
17,45g
25%
Grassi Saturi
10,452g
52%
Grassi Monoinsaturi
1,704g
Grassi Polinsaturi
1,286g
Carboidrati
24,83g
10%
Zuccheri
2,3g
3%
Fibra
3,7g
Proteine
8,14g
16%
Sale
0,21g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
108mg
5%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (35%)
Grassi (54%)
Proteine (11%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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