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Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
20 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Pane & Prodotti da Forno
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: BabiVegan

Tortino di Cocco con Mirtilli

Dessert da forno a basso contenuto di zuccheri.

Ingredienti

Preparazione

  1. Mescolare gli ingredienti secchi in una ciotola.
  2. Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare bene.
  3. Versare la pastella in uno stampo.
  4. Infornate a 180°C per 15-20 minuti.
 


     
 

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Deliziosa ricetta senza zucchero.
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da utente: claire__91
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da utente: isabelnikolovski
Pane keto con solo 3 ingredienti.

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 286 calorie in 1 porzione di Tortino di Cocco con Mirtilli.
Divisione Calorie: 54% gras, 34% carb, 11% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1197 kJ
14%
286 kcal
Grassi
17,45g
25%
Grassi Saturi
10,452g
52%
Grassi Monoinsaturi
1,704g
Grassi Polinsaturi
1,286g
Carboidrati
24,83g
10%
Zuccheri
2,3g
3%
Fibra
3,7g
Proteine
8,14g
16%
Sale
0,21g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
108mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
di GDA*
(286 cal)
14% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (35%)
 
Grassi (54%)
 
Proteine (11%)

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