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Produce:
6 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
25 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: claire__91

Muffin ai Cereali Proteici

Moderatamente dolce, umido e delizioso.

Ingredienti

Preparazione

  1. Unire in una ciotola tutti gli ingredienti in polvere.
  2. In una ciotola a parte, schiacciare le banane, aggiungere gli albumi e le gocce. Mescolare bene.
  3. Unire le polveri al composto e mescolare con la frusta fino a quando il composto non diventa uniforme.
  4. Versare il composto nei pirottini da muffin, cuocere in forno a 180°C per 20-25 minuti.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 115 calorie in 1 porzione di Muffin ai Cereali Proteici.
Divisione Calorie: 17% gras, 66% carb, 17% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
482 kJ
6%
115 kcal
Grassi
1,99g
3%
Grassi Saturi
0,893g
4%
Carboidrati
17,67g
7%
Zuccheri
8,09g
9%
Fibra
2,8g
Proteine
4,44g
9%
Sale
0,08g
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
di GDA*
(115 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (66%)
 
Grassi (17%)
 
Proteine (17%)

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