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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: sabromaz1

Frittelle di Avena

Colazione leggera e soffice.

Ingredienti

Preparazione

  1. Macina la farina d'avena fino a renderla in polvere.
  2. Montare a neve ferma gli albumi con lo zucchero.
  3. Aggiungere gradualmente la farina d'avena, il lievito e la vaniglia.
  4. Versare un mestolo di composto in una padella calda. Cuocere su entrambi i lati fino a doratura.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 326 calorie in 1 porzione di Frittelle di Avena.
Divisione Calorie: 11% gras, 64% carb, 26% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1365 kJ
16%
326 kcal
Grassi
3,74g
5%
Grassi Saturi
0,77g
4%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
51,03g
20%
Zuccheri
13,34g
15%
Fibra
2,3g
Proteine
20,35g
41%
Sale
0,52g
9%
Colesterolo
0mg
Potassio
202mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
di GDA*
(326 cal)
16% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (63%)
 
Grassi (11%)
 
Proteine (26%)

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