Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Colazione base con 3 ingredienti.
Ingredienti
Preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Versare l'impasto in una padella antiaderente ben calda.
- Cuocere per 2-3 minuti per lato.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 290 calorie in 1 porzione di Frittella di Avena.
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Divisione Calorie: 17% gras, 69% carb, 14% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1213 kJ
15%
290 kcal
Grassi
5,63g
8%
Grassi Saturi
0,889g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,878g
Grassi Polinsaturi
2,238g
Carboidrati
50,64g
19%
Zuccheri
5,16g
6%
Fibra
7,1g
Proteine
9,9g
20%
Sale
2,54g
42%
Colesterolo
0mg
Potassio
250mg
13%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (69%)
Grassi (17%)
Proteine (14%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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