Pancake alla Banana e Cacao
Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Pancake alla Banana e Cacao
Gustosa colazione con proteine aggiuntive.
Ingredienti
Preparazione
- Schiacciare la banana e mescolare con le uova.
- Incorporare gli altri ingredienti uno alla volta.
- Cuocere in una padella antiaderente fino a quando non si solidifica su entrambi i lati.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 181 calorie in 1 porzione di Pancake alla Banana e Cacao.
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Divisione Calorie: 26% gras, 51% carb, 23% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
759 kJ
9%
181 kcal
Grassi
5,12g
7%
Grassi Saturi
0,952g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,565g
Grassi Polinsaturi
0,214g
Carboidrati
22,83g
9%
Zuccheri
3,64g
4%
Fibra
1,5g
Proteine
10,46g
21%
Sale
0,24g
4%
Colesterolo
62mg
Potassio
90mg
5%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (51%)
Grassi (26%)
Proteine (23%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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