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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
40 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Pane & Prodotti da Forno
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Miro_44

Torta ai Mirtilli Fit

Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.

Ingredienti

Preparazione

  1. Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore tranne i mirtilli.
  2. Inserire il composto in una pirofila.
  3. Aggiungi i mirtilli sopra.
  4. Infornate a 180°C per 40 minuti in forno statico.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 145 calorie in 1 porzione di Torta ai Mirtilli Fit.
Divisione Calorie: 15% gras, 52% carb, 33% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
605 kJ
7%
144 kcal
Grassi
2,7g
4%
Grassi Saturi
0,839g
4%
Grassi Monoinsaturi
0,975g
Grassi Polinsaturi
0,396g
Carboidrati
21,42g
8%
Zuccheri
10,54g
12%
Fibra
1,7g
Proteine
13,52g
27%
Sale
0,17g
3%
Colesterolo
106mg
Potassio
270mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
di GDA*
(144 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (52%)
 
Grassi (15%)
 
Proteine (33%)

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