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Produce:
7 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Spuntini
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Monica Mini

Pancake Salati Farine Magiche

Ricetta per la colazione facile e veloce.

Ingredienti

Preparazione

  1. Sbattere l'uovo.
  2. Aggiungere il resto degli ingredienti e mescolare bene.
  3. In una padella calda, cuocere il composto in lotti fino a doratura su entrambi i lati.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 118 calorie in 1 porzione di Pancake Salati Farine Magiche.
Divisione Calorie: 11% gras, 72% carb, 17% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
493 kJ
6%
118 kcal
Grassi
1,48g
2%
Grassi Saturi
0,606g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,417g
Grassi Polinsaturi
0,117g
Carboidrati
21,64g
8%
Zuccheri
2,52g
3%
Fibra
0,7g
Proteine
4,98g
10%
Sale
0,34g
6%
Colesterolo
29mg
Potassio
68mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
di GDA*
(118 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (72%)
 
Grassi (11%)
 
Proteine (17%)

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