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Produce:
12 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
1 h
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Pane & Prodotti da Forno
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Frisi420

Pane alla Banana

Dolce, umido e delizioso.

Ingredienti

Preparazione

  1. Sciogliere il burro e lasciarlo raffreddare.
  2. Preriscaldare il forno a 180°C e ungere lo stampo per torte.
  3. In una ciotola, mescolare le 3 banane schiacciate, le uova, lo sciroppo d'acero, lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto ben amalgamato.
  4. In un'altra ciotola, sbatti tutti gli ingredienti secchi, quindi aggiungili agli ingredienti bagnati e mescola fino a quando non saranno ben amalgamati. Non mescolare eccessivamente.
  5. Unire il burro fuso e raffreddato.
  6. Aggiungere l'impasto allo stampo. Dividete verticalmente una banana al centro, quindi aggiungetela sopra.
  7. Cuocere per 50-60 minuti o fino a quando un tester inserito al centro risulta pulito o con solo qualche briciola attaccata. Lasciatela raffreddare nello stampo per 10 minuti, poi toglietela e trasferitela su una gratella per completare il raffreddamento.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 195 calorie in 1 porzione di Pane alla Banana.
Divisione Calorie: 31% gras, 61% carb, 8% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
818 kJ
10%
195 kcal
Grassi
6,85g
10%
Grassi Saturi
3,962g
20%
Grassi Monoinsaturi
1,782g
Grassi Polinsaturi
0,346g
Carboidrati
30,16g
12%
Zuccheri
13,24g
15%
Fibra
1,9g
Proteine
4,07g
8%
Sale
0,58g
10%
Colesterolo
46mg
Potassio
154mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
di GDA*
(195 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (61%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (8%)

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