Tempo di Preparazione: 15 min
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Una zuppa fredda, senza cottura, a base di verdure.
Ingredienti
Preparazione
- Lavare e tagliare a pezzi verdure.
- Aggiungere olio e aceto.
- Mescolare con un frullatore a immersione.
- Aggiungere le spezie e il pane, quindi frullare nuovamente.
- Servire freddo.
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Morbidi, deliziosi e senza glutine.
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Colazione semplice e facile da preparare.
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Morbido, delizioso e leggermente dolce.
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Dolce, morbido e gustoso.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 234 calorie in 1 porzione di Gazpacho.
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Divisione Calorie: 41% gras, 50% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
979 kJ
12%
234 kcal
Grassi
10,89g
16%
Grassi Saturi
1,787g
9%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,348g
Grassi Polinsaturi
0,859g
Carboidrati
30,48g
12%
Zuccheri
10,83g
12%
Fibra
5,2g
Proteine
5,42g
11%
Sale
1,52g
25%
Colesterolo
0mg
Potassio
815mg
41%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (50%)
Grassi (41%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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