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Produce:
10 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Pane & Prodotti da Forno
Colazione
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Erciancio

Crostata di Farina di Riso ai Mirtilli

Combina la naturale dolcezza e sapidità dei mirtilli con la consistenza morbida e delicata della crosta di farina di riso, offrendo uno spuntino rinfrescante e soddisfacente.

Ingredienti

Preparazione

  1. Per l'impasto, mescolare la farina, 1 uovo e lo yogurt greco.
  2. Formare l'impasto e stenderlo nello stampo per dolci.
  3. Per il ripieno, unisci ricotta, 3 uova e stevia se lo desideri. Versa sull'impasto e decora con mirtilli e marmellata.
  4. Cuocere in forno o nella friggitrice ad aria a 180°C per 20 minuti.
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 114 calorie in 1 porzione di Crostata di Farina di Riso ai Mirtilli.
Divisione Calorie: 17% gras, 62% carb, 21% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
479 kJ
6%
114 kcal
Grassi
2,15g
3%
Grassi Saturi
0,753g
4%
Grassi Monoinsaturi
0,671g
Grassi Polinsaturi
0,24g
Carboidrati
17,59g
7%
Zuccheri
1,44g
2%
Fibra
0,3g
Proteine
5,9g
12%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
75mg
Potassio
45mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
di GDA*
(114 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (62%)
 
Grassi (17%)
 
Proteine (21%)

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