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Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
30 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: SilviaNaldi

Crepes Avena e Cacao

Ricetta facile e veloce, adatta per la colazione, merenda o goloso dopo cena.

Ingredienti

Preparazione

  1. Unire gli ingredienti facendo meno grumi possibili, scaldare una padella antiaderente e cuocere uno strato sottile del composto.
48 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
ottima per un pre allenamento intenso
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09 mar 18 da utente: 22luca73

     
 

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Torta light e super buona.

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 220 calorie in 1 porzione di Crepes Avena e Cacao.
Divisione Calorie: 29% gras, 42% carb, 29% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
920 kJ
11%
220 kcal
Grassi
7,26g
10%
Grassi Saturi
2,942g
15%
Grassi Monoinsaturi
0,838g
Grassi Polinsaturi
0,3g
Carboidrati
23,49g
9%
Zuccheri
5,72g
6%
Fibra
2,8g
Proteine
16,56g
33%
Sodio
136mg
Colesterolo
93mg
Potassio
30mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
di GDA*
(220 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (42%)
 
Grassi (29%)
 
Proteine (29%)

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