Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Sfizioso e saporito.
Ingredienti
Preparazione
- Miscela in una ciotola la cipolla tritata e tutti gli ingredienti fai delle forme di hamburger metti in una padella, quindi fai cuocere 5' per lato, servire con verdure a piacere.
125 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
 Recensioni
veramente buono
29 ago 14 da utente: anderbio
|
Complimenti. Ricetta Proteica Ottimale
21 lug 14 da utente: MrTrinita79
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Pranzo
Ultime Ricette
|
Una ricetta deliziosa, semplice e ricca di fibre.
|
|
Dolce, delizioso e facile da realizzare.
|
|
Dolce, sano e gommoso.
|
|
Adatti per la colazione.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 294 calorie in 1 porzione di Hamburger di Tonno.
|
|
Divisione Calorie: 24% gras, 15% carb, 61% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1230 kJ
15%
294 kcal
Grassi
7,42g
11%
Grassi Saturi
2,592g
13%
Grassi Monoinsaturi
1,908g
Grassi Polinsaturi
1,097g
Carboidrati
10,75g
4%
Zuccheri
2,71g
3%
Fibra
1,5g
Proteine
43,58g
87%
Sale
1,54g
26%
Colesterolo
228mg
Potassio
449mg
22%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (15%)
Grassi (24%)
Proteine (61%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|