Tempo di Preparazione: 40 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: TKiki
Melanzane alla Pizza
Melanzane condite con sugo alle verdure, mozzarella e olive nere.
Ingredienti
Preparazione
- Lavare la melanzana e tagliarla a fettine (Con una melanzana grossa usciranno più o meno 6 fette). Spennellare le fette con l’olio, davanti e dietro, e metterle a grigliare.
- Nel frattempo scaldare un po’ il sugo alle verdure. Quando le melanzane sono pronte disporle su un piatto ben separate e cominciare a condirle come fosse una pizza: sugo, mozzarella, olive e origano.
- Se si vuole si può mettere un pizzico di sale.
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Facilissima e adatta a tutti.
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Dessert delizioso, morbido e con pochi carboidrati.
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Adatti per la colazione.
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Morbido, facile e delizioso.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 187 calorie in 1 porzione di Melanzane alla Pizza.
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Divisione Calorie: 60% gras, 22% carb, 19% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
780 kJ
9%
186 kcal
Grassi
12,94g
18%
Grassi Saturi
4,594g
23%
Grassi Monoinsaturi
6,431g
Grassi Polinsaturi
1,32g
Carboidrati
10,47g
4%
Zuccheri
4g
4%
Fibra
4,4g
Proteine
9,09g
18%
Sale
0,86g
14%
Colesterolo
15mg
Potassio
385mg
19%
Divisione Calorie:
Carboidrati (21%)
Grassi (60%)
Proteine (19%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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