Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: revo80  Puffetto di Albumi
Semplicissimo impasto di albumi farina, cacao e miele (il miele si può sostituire con del dolcificante).
Ingredienti
Preparazione
- In una ciotola mescolare tutti gli ingredienti (facendo attenzione che non si formino grumi).
- Versare in stampi in silicone.
- Infornare per 20 minuti a 160 gradi.
160 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 54 calorie in 1 porzione di Puffetto di Albumi.
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Divisione Calorie: 5% gras, 61% carb, 34% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
224 kJ
3%
54 kcal
Grassi
0,35g
0%
Grassi Saturi
0,125g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,074g
Grassi Polinsaturi
0,064g
Carboidrati
9g
3%
Zuccheri
2,77g
3%
Fibra
1,4g
Proteine
5,03g
10%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
51mg
3%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (61%)
Grassi (5%)
Proteine (34%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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