Ricette - Salse e Condimenti

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	Hummus da utente: gretapauli Hummus super liscio, cremoso e veloce da preparare. per porzione - Calorie: 575kcal \| Gras: 21,23g \| Carb: 70,05g \| Prot: 27,40g
	Hummus di Ceci da utente: sareroggi Questo perfetto hummus di ceci è cremoso e liscio. per porzione - Calorie: 238kcal \| Gras: 15,75g \| Carb: 15,49g \| Prot: 7,66g
	Crema di Avocado da utente: petrudon68 Liscio, cremoso e una salsa perfetta per patatine o verdure e altro ancora. per porzione - Calorie: 199kcal \| Gras: 18,38g \| Carb: 6,91g \| Prot: 4,17g
	Hummus di Zucchine e Ceci da utente: alicebrocato Un hummus morbido e cremoso facile da preparare. per porzione - Calorie: 164kcal \| Gras: 2,26g \| Carb: 28,24g \| Prot: 10,31g
	Mousse di Ricotta e Tonno da utente: FatSecret_IT_it Una morbida crema proteica, veloce e gustosa. per porzione - Calorie: 146kcal \| Gras: 6,88g \| Carb: 2,66g \| Prot: 17,65g
	Pesto da utente: FatSecret_IT_it Pesto con ingredienti freschi. per porzione - Calorie: 235kcal \| Gras: 24,12g \| Carb: 2,03g \| Prot: 4,33g
	Salsa Tonnata Light da utente: valeryoga Salsa cremosa a base di tonno. per porzione - Calorie: 192kcal \| Gras: 13,19g \| Carb: 0,62g \| Prot: 17,29g
	Gazpacho-Smoothie di Verdure da utente: naifmeg Zuppa fredda light a base di verdure crude. per porzione - Calorie: 212kcal \| Gras: 1,80g \| Carb: 50,45g \| Prot: 7,35g
	Ragù di Soia da utente: Katkat11 Un ottimo sostituto della carne. per porzione - Calorie: 280kcal \| Gras: 15,14g \| Carb: 13,80g \| Prot: 12,81g
	Pesto Rucola e Mandorle da utente: Vada91 Variante sfiziosa e light del classico pesto, perfetto da abbinare a pasta integrale o di farro. per porzione - Calorie: 70kcal \| Gras: 6,35g \| Carb: 2,42g \| Prot: 1,93g
	Purè di Zucca da utente: Lara Tegon Ha un sapore dolce e delicato. per porzione - Calorie: 121kcal \| Gras: 6,73g \| Carb: 11,82g \| Prot: 4,62g
	Marmellata di Peperoni da utente: Giulian72 Marmellata piccante che si accompagna gradevolmente ai formaggi. per porzione - Calorie: 205kcal \| Gras: 0,39g \| Carb: 51,31g \| Prot: 1,05g
	Pesto di Broccoli da utente: violet11 In alternativa al pesto genovese, una salsa ipocalorica. per porzione - Calorie: 96kcal \| Gras: 8,54g \| Carb: 3,02g \| Prot: 2,93g

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